AKROBAATIKA
  • Esileht
  • Akrobaatika terminoloogia
  • Tirel ette ja taha
  • Ratas kõrvale
  • Kätelseis
  • Paarisharjutused
  • Akrobaatilise suunitlusega liikumisvormid
  • Akrobaatilised mängud
  • Tunnikava I kooliastmele
  • Tööleht I kooliastmele
  • Tunnikava II kooliaste
  • Tunnikava III kooliastmele
  • Tööleht II -III kooliastmele

Akrobaatilise suunitlusega liikumisvormid
Sobivad valikuliselt I,II ja III kooliastmele.
Emotsionaalsed harjutused loovad hea töömeeleolu ja arendavad füüsilisi võimeid.

Videol on ülevaade järgmistest harjutustest:

1. "Palgiveeretamine"

2. Rullumine kõrvale, selililamangus kägarda ja haara ümber säärte

3. Põlvituskõnd

4. "Vähikõnd"

5. Jooks neljakäpukil ("koerajooks")

6. Istekõnd tagurpidi, jalad sirged

7. Liikumine kükkishüpetega ja käte ringitamisega

8. Liikumine selg ees jalgade hargitamisega

9. Liikumine sulghüpetega ja jalgade kägardamisega

10. Liikumine toenglamangus, lohisevad jalad


Powered by Create your own unique website with customizable templates.